By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept

9two9.com

Aa
  • Лайфстайл
    ЛайфстайлShow More
    Как правильно инвестировать криптовалюту
    3 Min Read
    Разновидности серебряных подвесок
    2 Min Read
    Лучше казино в Украине для азартной игры на деньги
    3 Min Read
    Производство суши и роллов. Популярность восточного блюда
    3 Min Read
    Покерные турниры: сколько можно выиграть в покер?
    8 Min Read
  • Финансы
    ФинансыShow More
    Комплекс услуг по аутсорсингу в Польше от компании WORKEIN
    3 Min Read
    Советы по продуктивности, когда лето зовет вас по имени
    8 Min Read
    Как внимательность может помочь улучшить ваши финансы
    9 Min Read
    Денежные вопросы, которые молодожены должны задать друг другу
    7 Min Read
    Финансовый совет эксперта, которому должен следовать каждый
    11 Min Read
  • Секс
    СексShow More
    Поза для секса, которую стоит попробовать на основе вашей эннеаграммы
    8 Min Read
    5 привычек, которые могут улучшить вашу сексуальную жизнь
    8 Min Read
    Почему у миллениалов меньше секса?
    7 Min Read
    Действительно ли размер имеет значение? Мы ломаем это
    6 Min Read
    10 поз для секса, которые стоит попробовать, когда слишком жарко, чтобы функционировать
    9 Min Read
  • Спорт
    СпортShow More
    Почему 2022 год должен стать годом, когда вы начнете заниматься тяжелой атлетикой
    9 Min Read
    Лучшие советы по фитнесу от тренера Шей Митчелл
    14 Min Read
    Советы по мотивации тренировок, которыми клянутся наши редакторы
    8 Min Read
    Советы по фитнесу, которым нужно следовать, если вы ненавидите тренировки
    7 Min Read
    6 способов почувствовать себя бодрее к завтрашнему дню
    7 Min Read
  • Техно
    ТехноShow More
    5 функций телевизоров, которые 10 лет назад были фантастикой
    3 Min Read
    Торговая марка Chery не теряет лидирующих позиций
    5 Min Read
    Как запретить людям уведомлять вас в режиме «Не беспокоить»
    3 Min Read
    Обзор OnePlus Nord CE 2
    14 Min Read
    Обзор Nubia Red Magic 7
    19 Min Read
  • Контакт
  • Русский
    • English
    • Українська
    • Polski
    • Deutsch
Reading: Лучшие подсказки журнала для каждого типа эннеаграммы

9two9.com

Aa
  • Лайфстайл
  • Финансы
  • Секс
  • Спорт
  • Техно
  • Контакт
  • Русский
Search
  • Лайфстайл
  • Финансы
  • Секс
  • Спорт
  • Техно
  • Контакт
  • Русский
    • English
    • Українська
    • Polski
    • Deutsch
9two9.com > Lifestyle > Лучшие подсказки журнала для каждого типа эннеаграммы
Lifestyle

Лучшие подсказки журнала для каждого типа эннеаграммы

Jena Mcpherson
Last updated: 2022/11/24 at 1:28 ПП
By Jena Mcpherson 7 Min Read
Share
SHARE

Тест Эннеаграмма может быть просветляющим инструментом для самопознания. Знание своего типа дает вам представление о том, что мотивирует, бросает вызов и наполняет вас, а также о том, как вы переживаете жизненные взлеты и падения. Если вы хотите копнуть немного глубже, сочетание подсказок журнала с вашим типом Эннеаграммы — один из лучших способов обработать и обдумать свои мысли, эмоции и переживания за день. Изучая свои уникальные черты личности с помощью ведения дневника, вы можете лучше понять себя и окружающий мир. Начните свой внутренний диалог с одной из этих подсказок, рекомендуемых для каждого типа эннеаграммы.

Contents
Подробно опишите эмоцию, которую вы испытали сегодня.Как я позаботился о себе сегодня?Какую ценность я привнес в мир сегодня?Опишите свой день, используя как можно больше сенсорных деталей.Как я отступил и отключился сегодня?Что самое лучшее, что случилось со мной сегодня?Когда сегодня я чувствовал себя наиболее присутствующим и заземленным?Как я сегодня практиковал открытость?Как я показал себя сегодня?

тэг-эннеаграмма-тип-один

Подробно опишите эмоцию, которую вы испытали сегодня.

Люди Типа Единицы стремятся к совершенству во всем, что они делают, и часто могут похвастаться сильным чувством самодисциплины. Хотя этот тип испытывает тот же спектр беспорядочных человеческих эмоций, что и все остальные, он не может свободно выражать свой гнев, печаль, нервозность или даже радость из страха осуждения. Прикоснитесь к этим чувствам с помощью подсказки журнала, которая предлагает вам описать эмоцию как можно более подробно. Что спровоцировало эту эмоцию? Каково это было физически? Как вы реагировали своими словами или действиями?

тэг-эннеаграмма-тип-два

Как я позаботился о себе сегодня?

Чуткие, самоотверженные Двойки заботятся о других, но имеют тенденцию отмахиваться от собственных потребностей. Выделение времени для ухода за собой не всегда занимает первое место в их списках дел, поэтому эта подсказка журнала побуждает Двойок размышлять о моментах в течение дня, когда они уделяли первостепенное внимание собственному благополучию. Это может быть просто описание питательной еды или ощущения после долгого горячего душа. Составьте список способов, которыми вы сегодня ставите себя на первое место, как напоминание о том, что ваша заботливая природа должна распространяться и внутрь.

More Read

Как правильно инвестировать криптовалюту
Разновидности серебряных подвесок
Лучше казино в Украине для азартной игры на деньги

тэг-эннеаграмма-тип три

Какую ценность я привнес в мир сегодня?

Основное желание Достиженцев — чувствовать себя ценными и достойными, и они часто ищут это чувство через личные достижения. Задача для этого типа состоит в том, чтобы отделить свою самооценку от внимания других и других внешних признаков успеха. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на конкретных достижениях или задачах в вашем списке дел, подумайте о ценности, которую вы сегодня принесли другим людям или своему окружению. Возможно, вы сделали чей-то день небольшим актом доброты, или, может быть, вы просто ухаживали за своими комнатными растениями и способствовали росту новой жизни. Старайтесь находить ценность в своих повседневных делах, какими бы незначительными они ни казались.

тег-эннеаграмма-тип четыре

Опишите свой день, используя как можно больше сенсорных деталей.

Четверки могут быть очень эмоциональными и интроспективными, что означает, что они склонны проводить много времени в своих мыслях. Вместо того чтобы размышлять о своих чувствах, бросьте себе вызов и сосредоточьтесь на конкретных деталях своего дня. Подумайте о чем-то, что вы сделали в тот день, с точки зрения того, как это выглядело, пахло, звучало и физически ощущалось. Стремитесь описывать вещи именно такими, какие они есть, без преувеличения или преуменьшения. Цель состоит в том, чтобы практиковать полное присутствие в любом состоянии, в котором вы находитесь.

тэг-эннеаграмма-тип пять

Как я отступил и отключился сегодня?

С их сильной сосредоточенностью и неутолимой любознательностью представители Типа Пятерки легко отвлекаются и отвлекаются от повседневной жизни. Если вы когда-нибудь заблудились в книге или зациклились на изучении нового навыка, вы понимаете, о чем я говорю. Для этой подсказки журнала подумайте о том, что вы сделали сегодня, чтобы расслабиться и дать себе умственную передышку. Это может быть приготовление любимого блюда, общение с другом или просто прогулка. Запишите чувства и физические ощущения, связанные с этим занятием.

тэг-эннеаграмма-тип-шесть

Что самое лучшее, что случилось со мной сегодня?

Тип Шесть склонен думать о наихудшем сценарии. Стремясь к безопасности и защищенности, они имеют привычку прокручивать все «что, если» в ситуации, зацикливаясь на проблемах, которые еще не появились. Если вы чувствуете, что к вам подкрадывается тревога, переключите свое мышление, основанное на страхе, и вместо этого сосредоточьтесь на лучшем, что произошло в этот день. Что-то получилось лучше, чем вы ожидали? Вы решили проблему, которая вас напрягала, или нашли момент неожиданной радости? Описывайте хорошее в каждом дне как напоминание о том, что ваши тревожные мысли не всегда являются вашей реальностью.

тэг-эннеаграмма-тип семь

Когда сегодня я чувствовал себя наиболее присутствующим и заземленным?

Деловые энтузиасты любят приключения и азарт, но, перескакивая с одного занятия на другое, они могут забыть сделать паузу и насладиться моментом. Эта подсказка журнала предлагает вам замедлиться и подумать о том, как вы управляли своим вниманием в тот день. Настройтесь на моменты, когда вы чувствовали себя полностью присутствующими и погруженными в текущий момент. Что вы делали? С кем ты был? Как вы можете привнести тот же менталитет в ваши взаимодействия завтра?

тэг-эннеаграмма-тип восемь

Как я сегодня практиковал открытость?

Самостоятельные восьмерки предпочитают брать на себя ответственность, а не уступать другим. Всегда желая контролировать ситуацию, они часто борются с уязвимостью. Вместо того, чтобы уклоняться от этого, сосредоточьтесь на этом чувстве и подумайте, как вы сегодня открылись другим. Принимали ли вы помощь, когда она вам была нужна, делились ли вы чем-то, что заставляло вас чувствовать себя уязвимым, или просто предпочитали слушать, прежде чем говорить? Это заставило вас чувствовать себя сильнее или меньше?

тег-эннеаграмма-девять

Как я показал себя сегодня?

Покладистый характер Миротворца означает, что он с большей вероятностью будет соглашаться с другими, чем мешать работе, постояв за себя. Они склонны игнорировать свои собственные потребности и желания, чтобы сохранить мир, что в конечном итоге может создать больше проблем в долгосрочной перспективе. Для этой подсказки журнала сосредоточьтесь на себе и подумайте, как вы участвовали в окружающем вас мире. Утверждали ли вы свое собственное мнение, отстаивали ли свои потребности и склонялись ли вы вместо того, чтобы отстраняться? Если вы боролись с этим сегодня, как вы можете добиться большего успеха завтра?

Jena Mcpherson 24/11/2022
Share this Article
Facebook Twitter Email Copy Link Print

Editor's Pick

6 простых советов по упражнениям от фитнес-тренера
5 функций телевизоров, которые 10 лет назад были фантастикой
Обзор iDPRT ZP200
Советы по повышению производительности, которым я доверяю как самозанятый
Советы по финансовой грамотности, которые работают с любым бюджетом

More Popular

Sex

Как ваш стиль привязанности может повлиять на вашу сексуальную жизнь

By Jena Mcpherson 11 Min Read

Обзор Ninebot KickScooter D38E

By Jena Mcpherson
Finance

Стоит ли закрывать кредитную карту?

By Jena Mcpherson 6 Min Read
- Advertisement -
Ad image
Sport

Почему дни отдыха имеют решающее значение для вашей тренировки

Для многих из нас дни отдыха подобны запретному плоду фитнеса: чему-то коварно заманчивому, чего мы вынуждены…

By Jena Mcpherson
Sex

Я стал призраком после секса — значит ли это, что я плохой в постели?

Я оплакиваю те дни, когда я никогда не испытывал разочарования от возбуждения после первого свидания, чтобы…

By Jena Mcpherson
Sex

Как исправить «плохой поцелуй»?

Помните, когда все говорили, что мы навсегда запомним наш первый поцелуй? Ну, я хотел бы забыть…

By Jena Mcpherson
Sport

Почему тренировки с синхронизацией циклов — это правильный путь

Вы прогоняете интенсивные HIIT-сессии одну неделю только для того, чтобы на следующей усердно выполнять берпи? Если…

By Jena Mcpherson
Sex

Как улучшить свою сексуальную жизнь в отношениях

Будь то фаза медового месяца или вы вместе уже пять лет, люди ожидают, что мы все…

By Jena Mcpherson

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?