By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept

9two9.com

Aa
  • Лайфстайл
    ЛайфстайлShow More
    Вибір чоловічої білизні – важливі моменти
    3 Min Read
    8 рухливих прийомів, які роблять пакування набагато простіше
    7 Min Read
    Рецепти літньої вечері, коли занадто жарко
    2 Min Read
    Усі заморожені макаронні вироби у Trader Joe's, рейтинг
    7 Min Read
    Легкі рецепти вечері, коли не хочеться готувати
    3 Min Read
  • Фінанси
    ФінансиShow More
    Поради щодо продуктивності, коли літо кличе ваше ім’я
    8 Min Read
    Як уважність може допомогти покращити ваші фінанси
    8 Min Read
    Грошові питання, які молодята повинні ставити одне одному
    6 Min Read
    Фінансові поради експертів, яких варто дотримуватися кожному
    10 Min Read
    Знайомтеся з Evernote: наш найкращий секрет, який допомагає випереджати робоче місце
    7 Min Read
  • Секс
    СексShow More
    Сексуальна позиція, яку варто спробувати на основі вашої еннеаграми
    8 Min Read
    5 звичок, які можуть покращити ваше сексуальне життя
    8 Min Read
    Чому міленіали менше займаються сексом?
    7 Min Read
    Чи справді розмір має значення? Ми розбираємося
    6 Min Read
    10 сексуальних позицій, які варто спробувати, коли надто жарко
    9 Min Read
  • Спорт
    СпортShow More
    Чому 2022 рік має стати роком, коли ви почнете займатися важкою атлетикою
    8 Min Read
    Найкращі поради щодо фітнесу від тренера Шая Мітчелла
    13 Min Read
    Поради щодо мотивації до тренувань, якими клянуться наші редактори
    7 Min Read
    Поради щодо фітнесу, якщо ви ненавидите тренуватися
    6 Min Read
    6 способів відчути себе в тонусі до завтра
    7 Min Read
  • Техно
    ТехноShow More
    Огляд OnePlus Nord CE 2
    14 Min Read
    Огляд Nubia Red Magic 7
    18 Min Read
    Огляд Realme 9
    16 Min Read
    Огляд Breville Barista Max
    10 Min Read
    Огляд Apple iPhone 13 Mini
    16 Min Read
  • Контакт
  • Українська
    • Русский
    • English
    • Polski
    • Deutsch
Reading: Давайте поговоримо про відвідування тренажерного залу, коли ви станете великими розмірами

9two9.com

Aa
  • Лайфстайл
  • Фінанси
  • Секс
  • Спорт
  • Техно
  • Контакт
  • Українська
Search
  • Лайфстайл
  • Фінанси
  • Секс
  • Спорт
  • Техно
  • Контакт
  • Українська
    • Русский
    • English
    • Polski
    • Deutsch
9two9.com > Sport > Давайте поговоримо про відвідування тренажерного залу, коли ви станете великими розмірами
Sport

Давайте поговоримо про відвідування тренажерного залу, коли ви станете великими розмірами

Jena Mcpherson
Last updated: 2022/09/19 at 12:46 PM
By Jena Mcpherson 9 Min Read
Share
SHARE

Це постійний жарт, що більшу частину мого життя я мав спортивні труднощі. Я пропускав школу в день кожного іспиту Pacer, і коли мої батьки сказали мені, що я повинен займатися спортом, щоб вступити до коледжу (мої батьки обоє не відвідували коледж і щиро вважали, що потрібно займатися спортом, щоб вступити… як чисто), я відвідав одне тренування з тенісу і більше ніколи не міг показати своє обличчя команді. Але це не означає, що я неактивний, і після року безперервних тренувань вдома, а потім короткого перебування у фітнес-центрі у моїй квартирі (краще, ніж у середньому), я був готовий нарешті знову приступити до тренажерного залу.

Contents
Мій досвідЩо я збираюся робити далі

Я ніколи не відвідував тренажерний зал, поки не навчався в коледжі, але швидко зрозумів, що тренування з обтяженнями були моїм улюбленим способом тренування. Тож одного року, коли я був вдома на літніх канікулах, я пішов у спортзал. Вони задавали типові запитання: який твій улюблений спосіб тренування? Як часто плануєш приїжджати? Які ваші фітнес-цілі? Але потім вони ставлять найгірше запитання:

«Які у вас зріст і вага?»

Я пам’ятаю, як я думав, як це має відношення до мого відвідування тренажерного залу? Як сказати про свою вагу в цьому крихітному офісі з цим незнайомцем у спортзалі, щоб допомогти мені досягти будь-яких фітнес-цілей? Мені було некомфортно щоразу, коли я бачив того працівника тренажерного залу, знаючи, що він знав про мене справді особисті дані та, можливо, вигадував власні судження про мене та моє здоров’я, і все тому, що я сказав йому кілька цифр.

Я пам’ятаю, як я думав, як це має відношення до мого відвідування тренажерного залу? Як сказати про свою вагу в цьому крихітному офісі з цим незнайомцем у спортзалі, щоб допомогти мені досягти будь-яких фітнес-цілей?

More Read

Чому 2022 рік має стати роком, коли ви почнете займатися важкою атлетикою
Найкращі поради щодо фітнесу від тренера Шая Мітчелла
Поради щодо мотивації до тренувань, якими клянуться наші редактори

Після цього я довго відкладав відвідування тренажерного залу, тому що мені було так страшно виходити там. Я жінка середнього зросту з невеликим досвідом роботи в тренажерному залі, і мене хвилювало судження, яке могло б виникнути, коли я зайшов у тренажерний зал, наповнений підданими братами та їхніми протеїновими коктейлями. Усі говорять про залякування в тренажерному залі та про те, як незручно бути в тренажерному залі вперше, але ніхто не говорить про те, наскільки незручним і владним може бути просто відвідування. Після кількох місяців тренувань у тренажерному залі у моїй квартирі я почав відчувати невеликий застій із доступним для мене рівнем обладнання, тому я вирішив приєднатися до сусіднього тренажерного залу. І це було… одним словом… жахливо.

Мій досвід

Я ніколи не відчував себе так некомфортно, як коли я намагався приєднатися до цього тренажерного залу. Коли я приїхав, я зустрівся з власником тренажерного залу в крихітному кіоску посеред усього. Серйозно, чоловік ніби робив присідання прямо біля мого обличчя. Мене не лише запитали жахливе «Які у вас зріст і вага?» (буквально посеред тренажерного залу на очах у всіх), але мене дошкуляли та лаяли за моє фізичне здоров’я (людина, яка не є моїм лікарем!) і знову і знову допитували про мої фітнес-цілі. Коли я сказав, що моя ціль — просто бути здоровим, мене знову облаяли, бо я не мав жодних фітнес-цілей. Зрештою я сказав власнику тренажерного залу, що у мене розлад харчової поведінки, і в один момент (поки він розривав мене про мій ІМТ і про те, що я ризикую захворіти на рак і отримати інсульт — знову ж таки, не лікар!), він сказав, що хоче бути «м’яким із моїм питанням їжі». Потім він сказав мені, що якщо я не маю фітнес-цілей, немає сенсу відвідувати тренажерний зал. Тренування — це для мене задоволення і спосіб зняти стрес — хіба це злочин?

Я стояв посеред цього тренажерного залу, поки цей незнайомець записував частину моєї найбільш особистої інформації про здоров’я та кидав все це мені… а потім наважився засмутитися, коли я цього не відчував і не хотів приєднуватися до його спортзал. Як сер, ви щойно натякнули на мене, наскільки я «нездоровий» і що відвідування тренажерного залу було безглуздим, якщо я не намагався зробити 180 на своєму тілі… чому ви думаєте, що я колись захочу повернутися сюди?

Я був настільки здивований, коли пішов, що зателефонував мамі та розповів усім своїм друзям, яким жахливим був цей досвід, і багато людей повторили мої думки про те, наскільки болісно відвідувати тренажерний зал. Але до того часу я ніколи не чув, щоб хтось про це говорив. Коли чоловіки відвідують тренажерний зал, це означає, що їх роздирають, і, незважаючи на те, що цис-чоловіки також відчувають проблеми з зовнішнім виглядом свого тіла, їх не вчать змалку, що ваша вага — це те, чого слід соромитися так само, як жінок є. І тиск стає ще гіршим, коли ти перевищуєш поріг «прийнятного» розміру для жінки.

Коли чоловіки відвідують тренажерний зал, це означає, що їх роздирають, і, незважаючи на те, що цис-чоловіки також відчувають проблеми з зовнішнім виглядом свого тіла, їх не вчать змалку, що ваша вага — це те, чого слід соромитися так само, як жінок є.

Крім жахливого досвіду роботи з керівництвом, я досить рано зрозумів, що цей тренажерний зал не для мене. Коли я зайшов, я побачив хлопців, які нагадували Халка, або принаймні чоловіків, які мріяли виглядати як Халк, і всі жінки були в формі неймовірно. Я не бачив у спортзалі жодної людини, схожої на мене, і це була сьома вечора буднього вечора, їхній найбільш завантажений час. Я знав, що почуватимуся сором’язливо, відвідуючи тренажерний зал, де я був єдиним, хто не тренувався для марафонів чи змагань з бодібілдингу.

Зрештою я залишив спортзал і ніколи не озирався назад. Це було так засмучено, тому що вони мали чудовий заклад, але я знав, що ніколи не почуватимусь комфортно. Чому ці власники спортзалу вважають, що залякати мене і змусити мене почуватися нездоровим мішком лайна – це спосіб змусити мене приєднатися? Краще я ніколи не ступаю у ваш заклад, ніж коли-небудь знову відчувати себе так. Навіть якби я був нездоровий, то справді вас не стосується, чому я у вашому спортзалі.

Що я збираюся робити далі

Як завзятий спортсмен, я просто не можу назавжди відмовитися від тренажерного залу, хоча думка про те, щоб зайти в нього та зареєструватися, звучить як моє особисте пекло після того, через що я пройшов. Замість цього я приєднався до сусіднього тренажерного залу (у цьому будинку ми маємо Planet Fitness), що дозволило мені легко зареєструватися в Інтернеті без дивних запитань, докучливості чи дорожчих продажів взагалі. Тепер я можу безтурботно відвідувати свій тренажерний зал і відчувати себе абсолютно нормально. Крім того, тренажерний зал наповнений такими ж людьми, як я: просто звичайними людьми, які люблять тренуватися, дехто виглядає дуже підтягнутим, а дехто виглядає як звичайний Джо, і мені це подобається. Я також планую почати відвідувати кілька занять раз на тиждень або близько того, щоб змінити це і налаштуватися на тісну співпрацю з фітнес-професіоналом без будь-яких суджень. Крім того, уроки такі соціальні та веселі з друзями, і я так сумував за цим під час пандемії.

Що стосується того, як я справляюся з цим негативним досвідом, я вирішую зосередитися на тому, наскільки щасливим я почуваюся після тренування, і згадую, чому я був такий схвильований рухатися вперед у своєму фітнес-подорожі, а не продовжувати свою рутину. Це прогрес, навіть якщо якийсь грубий м’язистий хлопець у спортзалі не погоджується. Навіть бажання відвідати тренажерний зал – це прогрес! Якщо у вас є подібний досвід, зверніть увагу на весь прогрес, який ви досягаєте, і радійте тому, що ви зробите в майбутньому. І я дуже рекомендую це виписати. Ця стаття була глибоко катарсисною.

Jena Mcpherson 26/11/2022
Share this Article
Facebook Twitter Email Copy Link Print

Editor's Pick

Чи діють афродизіаки? Ми запитали експертів
Як медитація може допомогти вам на роботі
Чому 2022 рік має стати роком, коли ви почнете займатися важкою атлетикою
20 обідів, які можна приготувати в неділю
Що робити після успішного створення мережі

More Popular

Sex

Що робити, якщо ваш партнер не опускається на вас

By Jena Mcpherson 8 Min Read

Огляд Ninebot KickScooter D38E

By Jena Mcpherson
Sex

Як ваш стиль прихильності може вплинути на ваше сексуальне життя

By Jena Mcpherson 11 Min Read
- Advertisement -
Ad image
Sport

Чому дні відпочинку є вирішальними для ваших тренувань

Для багатьох із нас дні відпочинку схожі на заборонений плід фітнесу: щось підступно спокусливе, чого ми…

By Jena Mcpherson
Sport

Чому тренування із синхронізацією циклу – це найкращий шлях

Ви одного тижня відмовляєтеся від інтенсивних тренувань HIIT, щоб наступного тижня пробиватись бурпі? Якщо так, циклічна…

By Jena Mcpherson
Sport

10 способів, як йога кардинально змінила моє життя

Завдяки масовим ЗМІ багато з нас знають йогу як тренування, яке передбачає дихання, різні пози та…

By Jena Mcpherson
Sex

Як покращити ваше сексуальне життя у ваших стосунках

Незалежно від того, чи це фаза медового місяця, чи ви разом п’ять років, люди очікують, що…

By Jena Mcpherson
Lifestyle

Найкращі підказки журналу для кожного типу еннеаграми

Тест на еннеаграму може бути просвітницьким інструментом для самопізнання. Знання вашого типу дає вам уявлення про…

By Jena Mcpherson

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?