Sport

- Advertisement -
Ad image

Sport

Чому 2022 рік має стати роком, коли ви почнете займатися важкою атлетикою

Дозвольте розповісти вам свою особисту історію з важкою атлетикою. Коли я вперше почав працювати особистим тренером у 2015 році, у

By Jena Mcpherson 8 Min Read

Найкращі поради щодо фітнесу від тренера Шая Мітчелла

Ви знаєте її, ви любите її, ви виросли з нею на Pretty Little Liars і вболіваєте за неї в You

By Jena Mcpherson 13 Min Read

Поради щодо мотивації до тренувань, якими клянуться наші редактори

Для багатьох із нас немає кращого відчуття, ніж усвідомлення того, що ви провалили тренування, коли могли б так само легко

By Jena Mcpherson 7 Min Read

Поради щодо фітнесу, якщо ви ненавидите тренуватися

Звичайно, я ніколи не був таким, як Хлої Кардашьян або Келлі Ріпа, чиїм «щасливим місцем» є тренажерний зал. Мені доводиться

By Jena Mcpherson 6 Min Read

6 способів відчути себе в тонусі до завтра

Як консультант з питань цілісного здоров’я, одне із запитань (і текстових повідомлень), яке я отримую найчастіше, звучить так: «О боже,

By Jena Mcpherson 7 Min Read

Поради особистого тренера, як отримати максимум від тренувань

Я досить добре вмію вписувати тренування в свій розпорядок дня. Чи то 10 хвилин пілатесу під час обідньої перерви чи

By Jena Mcpherson 8 Min Read

Прості способи більше рухатися під час канікул

Коли справа доходить до фізичних вправ, ми зосереджуємося на тому, як підтягнутися. Наші новорічні обіцянки полягають у тому, щоб частіше

By Jena Mcpherson 8 Min Read

Давайте поговоримо про відвідування тренажерного залу, коли ви станете великими розмірами

Це постійний жарт, що більшу частину мого життя я мав спортивні труднощі. Я пропускав школу в день кожного іспиту Pacer,

By Jena Mcpherson 9 Min Read

Переваги тренувань важливіші, ніж спалювання калорій

Фітнес-трекери та годинники можуть бути як благословенням, так і прокляттям. Вони дають нам уявлення про наші тренування, тіло, відпочинок і

By Jena Mcpherson 6 Min Read